SAĞLAMLIQ

2024-cü ilin may ayında dünyada ən azı 646 mpoxa (meymunçiçəyi üçün yeni ad) yoluxma halı müəyyən edilib, 15-i ölümlə nəticələnib. 2022-ci ilin yanvar ayından bu günə qədər virusa yoluxanların sayı 97,7 mini keçib. araztv.com   xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, 1 yanvar…

Qoz ürəyi qoruyur və infarktın qarşısını alır. Ürək divarını sağlam formada saxlayan qozun faydaları saysız-hesabsızdır. Bu çərəz Omeqa-3 yağ turşuları, antioksidantlar və liflə zəngin bir qida kimi tanınır. Bu qidalar ürək sağlamlığı da daxil olmaqla, bir çox problem üçün fayda təmin edə bilər. Qozun orqanizmə faydaları: – Qoz LDL (“pis”)…

Arıqlamaq üçün 5 əsas qaydaya əməl etmək hər kəsə məsləhət görülür: vaxtında yatmaq, idmanla məşğul olmaq və düzgün qidalanmaq. Amma bunlarla yanaşı arıqlamağın bəzi sirləri də var.   araztv.com axsam.az-a istinadən həmin qaydaları təqdim edir: 1. Duz əvəzinə ədviyyat: Duz bütün yağların bədəndə toplanmasına səbəb olur. Bu isə günü-gündən daha…

Digər baş ağrılarından fərqli olaraq, miqren yeniyetməlik və gənc yetkinlik dövründə daha çox rast gəlinir. Klaster baş ağrılarından fərqli olaraq, miqren qadınlarda daha çox rast gəlinir. araztv.com   Redaktor.az-a istinadən  xəbər verir ki, bu barədə “MedicalXpress”ə Pensilvaniya Dövlət Universitetinin multidissiplinar tibb mərkəzi olan “Penn State Health Medical Group”un tibbi direktoru doktor Con…

Alimlər beynin qocalmasını ləngidən qidaları müəyyən ediblər. Nəticələr əsasən Aralıq dənizi pəhrizinə uyğun gəlib. Əvvəlki araşdırmalar tərəvəz və meyvələrlə zəngin olan Aralıq dənizi pəhrizinin Alzheimer və demans riskinin azalması və sağlam beyin ilə əlaqəli olduğunu göstərmişdi. araztv.com   xəbər verir ki, “Nature Aging” elmi jurnalında dərc edilən yeni araşdırma üçün tədqiqatçılar…

Bütün dünyada olduğu kimi, Azərbaycanda da orqan çatızmazlığından əziyyət çəkənlərin və bu səbəbdən ölənlərin sayı artmaqdadır. İnsan orqanlarının və ya toxumalarının transplantasiyası 1997-ci il tarixli “Əhalinin sağlamlığının qorunması haqqında” və 1999-cu il tarixli “İnsan orqan və ya toxumalarının transplantasiyası haqqında” Qanunla tənzimlənir. Bəzən sosial şəbəkələrdə insanların sağ ikən orqanlarını bağışlamaq…

Cəmiyyətdə belə bir səhv mif dolaşır ki, sirroz və qaraciyər xərçəngi ancaq əyyaşlarda, çox içki olanlarda baş verir. araztv.com   xəbər verir ki, məşhur həkim Aleksandr Myasnikov qaraciyəri içkidən çox virusların məhv etdiyini bildirib. “2 təhlükəli virus – A, B hepatitləri sakit,səssiz qatillərdir. Onları vaxtında aşkarlayıb müalicə etməsəz, sirroz və xərçəngə…

Tibb elmləri namizədi, terapevt Svetlana Artemova RBC Life-a müsahibəsində qırmızı kürünün yüksək kalorili olmasından danışıb. araztv.com  Azpost.info-ya istinadən  bildirir ki, həkimin sözlərinə görə, qırmızı kürünün 100 q məhsuluna 270 kkal var. Həkim əlavə edib ki, bir çoxlarının sevdiyi ləzzətdə həm də çoxlu natrium var. (duz emalına görə) Bu, yüksək təzyiq,…

Sağlamlığımız üçün faydalı olan tərəvəzlərdən biri olan xiyar hər kəsin zövq aldığı bir qidadır. Xiyarın ac qarına istehlak edildiyi zaman faydaları əvəzsizdir. araztv.com    ac qarına xiyar yeməyin təsirlərini təqdim edir. Bir çox qida ilə müqayisədə xiyarın kalorisi demək olar ki, yoxdur. Orta ölçülü xiyar təxminən 12-16 kalori ehtiva edir. Tərkibində çox…

Həkimlər qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyini açıqlayıblar. Sözügedən məhsul damarları təmiz saxlamağa kömək edir. Diyetoloqlar bildirib ki, yağ, yumurta, xama yeməkdən imtina etmək lazım deyil. Sadəcə hansı miqdarda istehlak etmək lazım olduğunu bilmək lazımdır. Məsələn, yumurtanın tərkibində “pis” xolesterini çıxaran çoxlu xolin var. Yulaf əzməsi də artıq xolesterinlə mübarizə…